Vous vous sentez perdu dans votre vie professionnelle ? Vous sentez que vous devez changer quelque chose, mais vous ne savez pas quoi ? Et si je vous disais qu'en 3 heures, vous pouviez mener une réflexion approfondie pour savoir où vous en êtes réellement dans votre carrière ? Découvrez dans cet article comment et pourquoi faire le point sur son travail de manière efficace ! Faire le point sur son travail : et si tout partait des émotions? Il y a quelques années, alors que j

Chaque année, c’est la même chose : la nouvelle année est une promesse de renouveau. Le 1er janvier, vous vous sentez gonflé-e d’espoir face à la page blanche qui s’étale devant vous. Mais avez-vous pris le temps de vous retourner pour porter un regard objectif sur l’année qui vient de s’écouler ? Dans cet article, découvrez 5 questions à se poser pour faire le bilan de son année. Quels ont été les moments de joie et de lumière cette année? Pour bien faire le bilan de son ann

Podcast HoliWork Episode #3 avec Coco Rainbow Yoga Coco Rainbow Yoga est professeure de Yoga près de Lisbonne. En plus des cours elle organise des séjours de yoga. C'est là que je l’ai rencontrée, et j’ai beaucoup apprécié sa manière d’enseigner. Quand elle m’a raconté son parcours j’ai tout de suite eu envie de l’inviter à mon podcast (qui était alors encore en gestation). Bonne écoute / lecture ! Écouter l'interview 🎧 https://podcast.ausha.co/holiwork/03-coco-yoga Lire l'i

Vous cherchez une solution simple et efficace pour passer à l’action sans remettre vos tâches à plus tard ? Dans cet article, je vous donne LA méthode infaillible pour réussir à se motiver et atteindre enfin ses objectifs ! 1. Se motiver, comment ça marche ? La motivation, c’est quoi ? La motivation désigne l’ensemble des facteurs qui vont vous donner l’impulsion pour passer à l’action. Elle peut avoir différentes origines. Voici un exemple parlant : Il est 7h du matin, vou

Aujourd'hui, je voudrais parler du temps. Le temps c’est le thème de la carte qu’a tiré ma première invitée, Gaelle Tortrat, à la fin de l’émission. Pour ma part, je dois vous avouer que j’ai vraiment pris mon temps pour lancer ce podcast. Initialement je devais le lancer le premier mai, puis le premier septembre, et là nous somme bien au-delà de cette échéance, mais ce n’est pas grave, l’essentiel est ailleurs, je vais vous raconter tout ça … Je ne vais pas vous donner des

Comment adapter les modes de collaboration de son organisation au télétravail et au full remote ? Comment conserver des liens forts et une bonne ambiance entre les collaborateurs et avec la direction, quand on n’a plus la machine à café pour faire soupape? Comment favoriser les échanges informels, ces fameux moments qui font le liant entre les personnes ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode du podcast HoliWork ! Ma première invitée est une personne spéciale : je c

Bienvenue sur mon podcast HoliWork ! Écouter la bande annonce Pourquoi ce podcast? Ce qui me passionne dans mon métier, c'est d'accompagner mes clients à révéler leur potentiel, leur talent, ce qui les anime. Je m'interroge aussi sur l'évolution du travail, quel est son sens et sa place dans la société d'aujourd'hui et de demain. Car ma quête en tant que coach, c'est que les gens soient contents d'aller bosser le matin, qu'il se sentent nourris par leur job. Bref, c'est qu'i

Trouver le coach professionnel qui vous correspond peut s'avérer être très complexe. Voici les 4 critères qui vous aideront à repérer ceux qui ont de véritables compétences en la matière et identifier le "perfect match" ! Critère n°1: La certification, la base. N'est pas coach qui veut ! Le coaching est un métier, pas un hobby. Pour devenir un véritable coach, il est nécessaire d'avoir suivi une vraie formation. Moi par exemple, j'ai suivi le parcours complet de la formation

Depuis un an, nous observons un nouveau phénomène aux Etats-Unis : Chaque mois, 4 millions de personnes quittaient leur emploi. 40% d'entre elle passaient le pas sans pour autant en avoir trouvé un autre. C'est la Grande Démission. Ce phénomène nous interpelle et nous interroge. Dans un précédent article, je propose un certain nombre de causes. La question que l'on se pose dans cet article : est ce que ce phénomène arrive aussi en France? Je n'en suis pas si sure... Tout d'

La Grande Démission, ce phénomène américain qui désigne les 4 millions de personnes qui, chaque mois depuis le printemps 2021 (voir article précédent pour les détails), ont quitté leur job sans forcément en avoir trouvé un autre avant, a étonné tout le monde. Pourtant un enseignant de l'université du Texas l'avait utilisé pour la première fois en 2019 : Anthony Klotz. En effet, il avait déjà anticipé qu'une fuite massive des salariés serait une suite logique des dérives du mo

47 millions ! C'est le nombre d'américains qui ont démissionné en 2021 ! Soit en moyenne 4 millions de personnes chaque mois de l'année 2021 ! Aux États Unis, on appelle ce phénomène inédit « The great resignation », « The Big Quit », qui touche tellement de personne que cela a même entraîné un challenge sur Tiktok avec comme hashtag #quitmyjob, dépassant les 210 millions de vues. Alors, concrètement, en quoi consiste ce phénomène ? qui cela concerne? quelles en sont les cau

La quête de sens au travail, l'augmentation des burn-out et bore-out, ou encore les nouvelles formes de management liées au télétravail ont permis au job crafting de se développer. Qu'est ce que le job crafting Le vient de «job » le travail et « craft » qui signifie fait-main. Cela consiste donc à adapter, sculpter, façonner les exigences et ressources de son poste avec ses propres besoins, aspirations et compétences pour retrouver plaisir et épanouissement professionnel. B

Aujourd’hui, nous vivons dans un environnement caractérisé par l’incertitude et la complexité. Ainsi, les plannings et les plans à 3 ans appartiennent à une époque révolue. Certes, ils sont rassurants et permettent de fixer le cap à moyen terme. Pour autant, il est nécessaire de savoir faire face à des imprévus. C'est pourquoi les entreprises ont besoin de se réinventer. Cela va passer par celle de ses leaders. Ce sujet m’intéresse particulièrement car j’accompagne des manag

J'ai écrit cet article pour le numéro d'hiver du magazine mon amie Élise. Nous appartenons toutes les deux au même groupe de co-développement de femmes entrepreneuses, Share & Care. Elise est graphiste. Elle m’a demandé d’écrire un article, avec un thème imposé : la déprime hivernale. Mais le doute a suivi la joie et la gratitude de me confier cette mission... La déprime hivernale... Cet état latent qu’on ne saurait définir précisément, et qui se situe entre fatigue, absence

Depuis mars 2020, l'avenir n'a jamais été aussi incertain. Confinement, vagues de Covid à répétition, avènement du travail hybride, digitalisation des entreprises, crises sociales et économiques sous-jacentes... Jamais on aurait pu imaginer qu'une pandémie puisse forcer au changement et bouleverser l'intégralité de notre système. Les milieux politiques, la société civile et le monde des affaires sont submergés par l'incertitude et avancent à tâtons. De toute évidence, l'incer

Prendre du temps pour soi pour recharger ses batteries, c'est indispensable pour pouvoir tenir le rythme effréné du quotidien. Dans cet article je vous propose quelques conseils simples à mettre en place et qui peuvent améliorer votre bien-être. Mais avant cela, petit détour sur la notion de batterie. « La physiologie humaine est un ensemble structuré et cohérent articulé autour de trois réservoirs d’énergie appelés batteries que nous devons soigneusement entretenir : le men

Cela fait 18 mois que nous vivons une situation inédite, où le monde entier est impacté. Dans un précédent article, j’ai évoqué ce que le Covid signifiait pour moi et ce que cela disait, selon moi, de l’état du monde et de la société d’aujourd’hui : le besoin de se recentrer sur l’essentiel et de remettre du sens dans tous les domaines de notre vie. La crise est malheureusement loin d’être terminée, mais en cette période de pause estivale, je vous livre quelques conseils à s

Avec la crise du COVID-19 et tout ce qui en a découlé, nombreux sont ceux qui ont réalisé que leur vie ne correspond plus à leurs attentes. Ils ont envie de changer. Changer de lieux de vie, changer de rythme de vie et de routine. Changer de carrière, changer de job, changer métier ... Et surtout, se reconnecter à sa vocation ! Quelles questions se poser pour être vraiment sûr que la réponse se trouve ailleurs ? Comment s'y prendre ? La méthode du "Golden Circle" de Simon Si

Mai 2021, le confinement prend fin, et le monde économique reprend progressivement le cours des choses. L'objectif de rattraper 2020 et assurer les chiffres de 2021 est au coeur des préoccupations de tous… Mais pas si vite ! C'est peut-être le bon moment pour redémarrer de nouvelles bases. C’est la proposition que fait Hubert Joly, dans son nouvelle ouvrage intitulé The Heart of Business : Leadership Principles for the Next Era of Capitalism. Il y expose les enjeux des leader

Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous voyons le plus. Si cette expression s’avère être vraie, alors il devient crucial de bien les choisir ! Alors que le contexte est plus qu’incertain, nous avons plus que jamais besoin d’être entourés de personnes qui nous font du bien, qui nous soutiennent et nous reboostent. Il est primordial d’avoir des collaborateurs et partenaires motivés, sans pour autant être homogènes. Ils apportent à l’équipe non seulement des compéten