Il y a des périodes où tout s’entremêle. Pas simple de gérer le quotidien quand un grain de sable arrive : nouveau poste exigeant, un enfant malade, un parent à accompagner, une séparation… Les études le prouvent : Les femmes portent plus de 70 % de la charge domestique et familiale. 70 % des aidants sont des femmes. Plus de 44 % des femmes vont refuser des postes exécutifs pour des raisons familiales. J'aborde ces « moments de rupture » avec Camille Agon, cofondatrice de YO

À l’ère du digital, votre image est votre meilleur allié. Que vous soyez entrepreneur, salarié ou dirigeant, communiquer et partager vos valeurs est devenu incontournable. Cet article est inspiré du podcast HoliWork, épisode 39: 💡 65 % des décisions d'achat sont influencées par les mots, valeurs et actions du dirigeant de l'entreprise. (source Accenture) 💡 85 % des recruteurs recherchent des informations sur les candidats en ligne avant de les contacter (source Hello Work

Dans cet épisode, j'aborde la question des pensées négatives et comment booster votre mental en 17 secondes seulement. Êtes vous prêts pour une session d'auto-coaching ? C'est parti ! Le pouvoir des pensées Savez-vous que notre cerveau produit en moyenne 60 000 pensées par jour ? C'est énorme ! Et il ne faut que 17 secondes pour implanter une nouvelle pensée dans notre conscience et lui permettre de s'enraciner. Malheureusement, notre cerveau a tendance à produire plus facil

Vous traversez une période difficile et vous vous sentez découragé•e et fatigué•e ? Découvrez dans cet épisode ma méthode en 4 étapes et les actions pratiques pour puiser la force de continuer à avancer malgré ces défis et cultiver une énergie positive dans votre vie professionnelle et personnelle. Fréquence Énergétique : Comprendre le Pouvoir des Émotions Nous avons exploré le concept de la fréquence énergétique, qui décrit comment nos émotions affectent notre énergie. Les é

L’ambition et la réussite sont ils réservés aux hommes ? Comment les femmes osent-elles se positionner en leader ? Pour tout savoir, savourez cet instant de partage avec Catherine Michaud, mon invitée dans l’épisode #14 du podcast HoliWork ! Réussir sa carrière tout en ayant un équilibre de vie Le parcours de Catherine est remarquable ! Elle a fait toute sa carrière au sein du groupe TBWA et elle est pour moi l’incarnation du pragmatisme, de l’ouverture d’esprit et de l’effic

Dans cet épisode #9 du podcast HoliWork, Anne Lalou, CEO de la Web School Factory, nous parle d'une génération qu'elle connaît bien : la Generation Z. Née entre 1997 et 2012 et fraichement diplômées, cette génération rentrent progressivement dans le monde du travail et remet en question un système et des codes qui étaient en place depuis des décennies. Anne nous éclaire sur ses valeurs, ses aspirations et la place qu'occupe le monde du travail dans sa vie et comment les diri

Chaque année, c’est la même chose : la nouvelle année est une promesse de renouveau. Le 1er janvier, vous vous sentez gonflé-e d’espoir face à la page blanche qui s’étale devant vous. Mais avez-vous pris le temps de vous retourner pour porter un regard objectif sur l’année qui vient de s’écouler ? Dans cet article, découvrez 5 questions à se poser pour faire le bilan de son année. Quels ont été les moments de joie et de lumière cette année? Pour bien faire le bilan de son ann

Podcast HoliWork Episode #3 avec Coco Rainbow Yoga Coco Rainbow Yoga est professeure de Yoga près de Lisbonne. En plus des cours elle organise des séjours de yoga. C'est là que je l’ai rencontrée, et j’ai beaucoup apprécié sa manière d’enseigner. Quand elle m’a raconté son parcours j’ai tout de suite eu envie de l’inviter à mon podcast (qui était alors encore en gestation). Bonne écoute / lecture ! Écouter l'interview 🎧 https://podcast.ausha.co/holiwork/03-coco-yoga Lire l'i

Aujourd'hui, je voudrais parler du temps. Le temps c’est le thème de la carte qu’a tiré ma première invitée, Gaelle Tortrat, à la fin de l’émission. Pour ma part, je dois vous avouer que j’ai vraiment pris mon temps pour lancer ce podcast. Initialement je devais le lancer le premier mai, puis le premier septembre, et là nous somme bien au-delà de cette échéance, mais ce n’est pas grave, l’essentiel est ailleurs, je vais vous raconter tout ça … Je ne vais pas vous donner des

Comment adapter les modes de collaboration de son organisation au télétravail et au full remote ? Comment conserver des liens forts et une bonne ambiance entre les collaborateurs et avec la direction, quand on n’a plus la machine à café pour faire soupape? Comment favoriser les échanges informels, ces fameux moments qui font le liant entre les personnes ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode du podcast HoliWork ! Ma première invitée est une personne spéciale : je c

Bienvenue sur mon podcast HoliWork ! Écouter la bande annonce Pourquoi ce podcast? Ce qui me passionne dans mon métier, c'est d'accompagner mes clients à révéler leur potentiel, leur talent, ce qui les anime. Je m'interroge aussi sur l'évolution du travail, quel est son sens et sa place dans la société d'aujourd'hui et de demain. Car ma quête en tant que coach, c'est que les gens soient contents d'aller bosser le matin, qu'il se sentent nourris par leur job. Bref, c'est qu'i