L'impact de la maternité sur la carrière des femmes reste un sujet clé dans les discussions sur l'égalité professionnelle, et l'évolution récente montre des tendances mixtes. Une étude récente de McKinsey, intitulée Women in the Workplace, met en lumière les défis persistants auxquels les femmes sont confrontées, mais aussi les opportunités à saisir pour améliorer leur inclusion dans les entreprises.

Le vendredi après-midi, vous êtes là… mais votre esprit est déjà ailleurs, prêt pour le week-end. Comment rendre cette journée plus productive ? Un nouveau phénomène propose une solution simple et efficace : le Focus Friday. Le Focus Friday, c’est quoi ? C’est une journée libérée des réunions et des interruptions, spécialement conçue pour se concentrer sur les tâches importantes et avancer sur des projets de fond. L’idée est de transformer le vendredi, souvent synonyme de pro

Le big stay de 2024 après le big quit de 2021 … Les années se suivent et ne se ressemble pas ! 🙃 En 2021, tout le monde parlait du Big Quit. Ce mouvement où des milliers de salariés quittaient leur poste pour chercher plus de sens. Aujourd’hui, c’est l’inverse qui prend le dessus : le Big Stay. Beaucoup choisissent de rester dans leur job, même quand ça ne leur convient pas vraiment. Mais rester par défaut, est-ce vraiment la solution ? Le Big Stay, c’est quoi ? C’est la ten

De mon temps je n’aurais jamais pensé refuser une promotion pour devenir manager, directrice, head of … ! Pourtant, aujourd’hui, la position de manager leader ne fait plus rêver et de plus en plus de professionnels refusent les promotions ou les postes à responsabilités. On appelle ce phénomène opting-out, ce qui signifie littéralement se retirer. Ce n’est pas une question d’ambition, mais plutôt un rejet d’un modèle qui ne fait plus sens , surtout pour les femmes. Ce phénom

L’été est là et les vacances tant attendues et méritées approchent à grands pas ! Les agendas des dernières semaines qui précèdent se remplissent, les choses se précipitent, tout doit être bouclé avant de partir. Comment être le plus efficace possible avant de partir ? Comment réussir à bien déconnecter, être 100% présent pendant ses vacances et avec ses proches, se ressourcer? Comment prolonger les effets bénéfiques des vacances le plus longtemps possible ? Tout est une qu

Ces dernières années, les études se multiplient sur le mal-être au travail, mettant en lumière une surreprésentation de la Génération Z parmi les personnes souffrant de mal-être au travail. En février, deux études, le baromètre Burn out et du Bore Out en France par Ignition Program et l'étude JobTeaser en partenariat avec Kantar, ont révélé des chiffres alarmants concernant cette génération sur le marché du travail. Comprendre les raisons derrière ces chiffres est essentiel p

Dans cet épisode, j'aborde la question des pensées négatives et comment booster votre mental en 17 secondes seulement. Êtes vous prêts pour une session d'auto-coaching ? C'est parti ! Le pouvoir des pensées Savez-vous que notre cerveau produit en moyenne 60 000 pensées par jour ? C'est énorme ! Et il ne faut que 17 secondes pour implanter une nouvelle pensée dans notre conscience et lui permettre de s'enraciner. Malheureusement, notre cerveau a tendance à produire plus facil

Votre performance au travail et votre bien-être au travail sont étroitement liés à votre rythme biologique, votre chronotype. Michael Breus, dans son livre "Quand ?", explore la science de la chronobiologie pour nous aider à tirer le meilleur parti de leur emploi du temps, en fonction de leur propre rythme biologique. Rythme circadien et chronotype Nous avons tous une horloge biologique. Ce système interne qu'on appelle le rythme circadien régule notre cycle quotidien en nous

Pourquoi depuis 200 ans les femmes gagnent moins que les hommes ? La réponse de Claudia Goldin, prix Nobel d'économie Le 8 mars est une journée spéciale où nous célébrons les avancées des femmes dans tous les domaines de la vie, y compris sur le marché du travail. En cette occasion, je souhaite mettre en lumière le travail remarquable de Claudia Goldin, lauréate du prix Nobel d'économie en 2023. Claudia Goldin a consacré sa vie à étudier les inégalités salariales entre homm

Leçons tirées de mon expérience sur SQOOL.tv Dans les studios de la chaîne SQOOLtv la semaine dernière, je me suis retrouvée face caméra, invité à un débat crucial en tant que coach. L'enjeu était de taille : discuter des résultats récents de l'étude DEPP, qui mettaient en lumière le malaise des enseignants au travail par rapport à la moyenne nationale. Bien que mon visage affiche un sourire confiant, je dois avouer que mes nerfs étaient à vif. Enregistrée dans des conditions

Ce que nous apprend le mal-être des enseignants La DEPP (Direction de l’évaluation, de la prospective et de la performance) vient de publier son deuxième baromètre du bien-être au travail. Il mettant en lumière des aspects cruciaux concernant le quotidien professionnel des enseignants. Cette étude s'est concentrée sur les métiers de l'éducation, révélant des résultats frappants qui méritent une analyse approfondie. J'ai récemment été invitée par SQOOLtv pour exposé mon point

Parmi les personnes que j’ai accompagné en coaching, j’ai remarqué que je pouvais les répartir en 2 groupes : les visionnaires et les producteurs. L'identification de votre approche prédominante est un premier pas crucial pour atteindre vos objectifs et accéder à votre succès professionnel, car cela vous donnera des indications très concrètes de vos forces et des moyens à mettre en oeuvre pour faire avancer vos projets. Dans cet article, nous explorerons ces deux profils et d

Demain, le 21 novembre 2023, je vous retrouve au Salon de la Nouvelle Vie Pro pour des séances de fast coaching ! Pourquoi je suis particulièrement heureuse de participer à cet événement? Comme vous le savez, j'ai travaillé près de 20 ans dans la communication et le digital. Il y a dix ans, malgré ma passion pour mon métier, je me suis retrouvée à un carrefour crucial de ma carrière. J'appréciais le travail d'équipe, mais les conflits internes et les jeux de pouvoir commenç

Dans le rythme effréné du monde des affaires, où l'excellence est souvent une seconde nature pour vous, il existe un défi moins souvent abordé : trouver un équilibre entre une carrière ambitieuse et une vie familiale épanouie. À travers HoliWork, j'ai développé un bilan de compétences qui tient compte de cette dualité, en particulier pour ceux d'entre vous qui naviguent dans les eaux complexes de la parentalité tout en aspirant à l'excellence professionnelle. L'équilibre, plu

Vous traversez une période difficile et vous vous sentez découragé•e et fatigué•e ? Découvrez dans cet épisode ma méthode en 4 étapes et les actions pratiques pour puiser la force de continuer à avancer malgré ces défis et cultiver une énergie positive dans votre vie professionnelle et personnelle. Fréquence Énergétique : Comprendre le Pouvoir des Émotions Nous avons exploré le concept de la fréquence énergétique, qui décrit comment nos émotions affectent notre énergie. Les é

En tant que fondatrice de HoliWork, j'ai observé avec préoccupation l'augmentation des cas de burn-out. Mon expérience en tant qu'executive coach m'a poussée à développer un bilan de compétences unique, conçu pour répondre à cette urgence. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous comment ce bilan peut devenir un levier d'épanouissement pour les cadres et professionnels dans un environnement de travail exigeant. Le Burn-Out en 2022 : Mon Analyse Les chiffres sont alarmants

L’ambition et la réussite sont ils réservés aux hommes ? Comment les femmes osent-elles se positionner en leader ? Pour tout savoir, savourez cet instant de partage avec Catherine Michaud, mon invitée dans l’épisode #14 du podcast HoliWork ! Réussir sa carrière tout en ayant un équilibre de vie Le parcours de Catherine est remarquable ! Elle a fait toute sa carrière au sein du groupe TBWA et elle est pour moi l’incarnation du pragmatisme, de l’ouverture d’esprit et de l’effic

Se former est un enjeu RH fort en 2023 ! Entre l’avènement du télétravail, un marché de l’emploi contrasté et la recherche incontestée d’un meilleur équilibre de vie pro/perso, la formation est une réponse à beaucoup d'enjeux qui touchent vos collaborateurs. Alors former vos équipes est une nécessité, n’est-ce pas ? Suivez-moi, je vous donne cinq bonnes raisons de choisir mes formations ! 1. S’approprier les codes du management hybride Avec la généralisation du travail hybrid

Quel est le lien entre carrière, couple et maternité? Est-il nécessaire de choisir ? Aujourd’hui, beaucoup de femmes sont tiraillées entre leur vie personnelle et professionnelle, et aimeraient tout réussir en même temps. Alors comment trouver le juste équilibre ? Dans un monde où la maternité et la gestion de sa carrière sont souvent perçues comme incompatibles, de nombreuses mamans se demandent comment concilier l’arrivée d’un bébé, le retour au travail et les attentes de

Dans cet épisode #9 du podcast HoliWork, Anne Lalou, CEO de la Web School Factory, nous parle d'une génération qu'elle connaît bien : la Generation Z. Née entre 1997 et 2012 et fraichement diplômées, cette génération rentrent progressivement dans le monde du travail et remet en question un système et des codes qui étaient en place depuis des décennies. Anne nous éclaire sur ses valeurs, ses aspirations et la place qu'occupe le monde du travail dans sa vie et comment les diri